Моюнстин остео, софондриз (Шох) омурткалда бузулган өзгөрүүлөргө алып келет. Дарылоодон мурун, бейтап диагнозунан өтүшү керек. Жакшы натыйжа татаал терапия менен гана жетишүүгө болот. Эгерде бузуулар кичинекей болсо, анда дарылоо үйдө жүргүзүлүшү мүмкүн.
Шок кандай коркунуч туудурат?
Жатын моюнчасынын омурткалары ооруну, муундарда кыйналып, колун уялып, координациялык координациялоону жаратат. Башында, жогорку буттун сезгичтин сезгичтин төмөндөшү байкалат.
- тамыр;
- омурткалардын артериясы;
- кыжырдануу-рефлекс;
- Жүрөк.
Эгерде дарылоо убагында башталбаса, анда мээңиздин тамактануусуна алып келген көйгөйлөргө алып келген ири идиштердин бузулушуна жол бербесе.
Натыйжада, церебралдык жүгүртүү жоктуктун жоктугу, бир катар кайтарылгыс өзгөрүүлөр пайда болот.
Оорунун белгилери
Остеохондроз белгилери бар.
- колдун алсыздыгы;
- кыймылдар учурунда крышка жана биргелешкен оору;
- жалпы алсыздыгы жана чарчоо;
- моюн жана кара түстөгү оору;
- визуалдык окуучулардын жана угуунун төмөндөшү;
- Тилдин жээги.
Чондроздун күчөшүнүн белгилери
Интервертебрдик дисктер акырындык менен ичке болуп калат. Бул оорунун күчөшүнө алып келет. Мындай өзгөрүүлөрдүн фонунда, туруктуу курч азаптар байкалат. Алардын интенсивдүүлүгү башын ийне жана бурулуш менен көбөйөт. Оору колдоруна жана ийиндерине жайылышы мүмкүн. Кесүү учурунда мойнундагы булчуңдардын тирешүүсү жогорулайт.
Үйдө эмне кыла аласың?
Үйдөгү моюнчанын омурткасынын остеофондрозун дарылоо Доктор кеңешкандан кийин гана жүргүзүлүшү мүмкүн. Тез-гластикалык гимнастика, өзүн-өзү актоо жана атайын масштабдарды колдонуу менен жакшы натыйжа берет. Дарыларды ичүү максатта адис катары гана болушу керек.
Терапевтикалык гимнастика
Дем алууңузду тынчтандыруучу темпти байкоо маанилүү. Машыгып жатканда, бейтап ооруну же катуу ыңгайсыздыкты сезбеши керек.
Көнүгүүлөр
Башында, доктурга же машыктыруучу бейтапты көнүгүүлөрдүн топтому менен тааныштырышы керек. 3-4 окуу сабагынан кийин үйдө жүргүзүлүшү мүмкүн.
- баштын терең учактары;
- саат жебеси боюнча жана ага каршы айлануу;
- колдун тегерек кыймылдары;
- Башын кайра зордуктоо.
Моюнчанын остеохондрозду дарылоо боюнча натыйжалуу көнүгүүлөр мүмкүн болушунча жөнөкөй. Алар үйдө же ал тургай жумушта аткарылышы мүмкүн. Мындай көнүгүүлөрдүн жыйындысы да оорунун алдын алуу үчүн да ылайыктуу.
Өзүн-өзү
Өзүн-өзү ынак-asassage булчуңдардан чыңалууну жеңилдетүүгө жардам берет жана бейтаптын жалпы жыргалчылыгын жакшыртууга жардам берет.
- кан айланууну өркүндөтүү;
- Моюн зонасына жумшак басымдын кесепетинен туздалган туздалган депозиттин алдын алуу;
- пайдалуу заттар жана кычкылтек менен ткандардын тамактануусун активдештирүү;
- ооруну азайып кетүү;
- моюн зонасынын кыртышындагы метаболикалык процесстерди өркүндөтүү;
- Кан басымынын азайышы.
- Массаж манжалары менен гана жүргүзүлүшү мүмкүн;
- Таасир мүмкүн болушунча назик катары болушу керек;
- Күчтүү басым алынып салынат;
- Кыймылдар кысымсыз болушу керек.
Массаж сылоо, жууркан жана ушалууну колдонуп жүргүзүлүшү керек. Моюндун арткы жана каптал бетинин булчуңдары, ошондой эле оккипитал зонасы иштелип чыгат.
- Баштапкы орду - отурганда, бир буту экинчисинин тизесин кийсе болот. Чыканак моюндун арткы тарабына жеткендей болушу керек.
- Карама-каршы колдун манжалары башына жетиши керек.
- Сиз бир аз соккудан башташыңыз керек, ушуну менен баштоо, андан кийин булчуңдарды табууга өтүңүз.
- Процедура сокку менен аяктайт.
Бир сессиянын узактыгы 8-10 мүнөт. Мындай процедура ооруну козгобошу керек.
Дары терапиясы
- ооруну алып салуу;
- Кадимки кан айлануусун калыбына келтирүү;
- Кемирчектин жана сөөктүн ткандарын калыбына келтирүү;
- Метаболикалык процесстерди өркүндөтүү.
Баңги заттарды колдонуудан мурун, аллергиялык реакция жок экендигине ынануу керек.
-
Голлдердик эмес Алар сезгенүү процесстерин басаңдатып, оору синдромун токтотушат. Мындай дары-дармектер планшеттерде да, майларды жана гельдар түрүндө болушу мүмкүн. -
Новокаин блокадасы. Ооруну жок кыл. -
Musorelaxants. Булчуңдардын спазды басаңдатуу жардам берет. -
Стероиддик дары-дармектер. Эпидуралдык жана инструмуслалык сайма түрүндө киргизилген.
Massagers
Тибеттик Артка
Тибеттик колдонулушун жана жол-жоболордун санын пайдалануунун узактыгы бейтаптын абалына жараша өзүнчө аныкталат. Таза жана жатын аймакта оору үчүн, аны күнүнө 2-3 жолу 10-15 мүнөт колдонуу сунушталат.
Экспозициянын узактыгы учурунда экспозициянын узактыгы 5-6 мүнөткө чейин кыскарууга тийиш, бирок ошол эле учурда түзмөк күнүнө 4-6 жолу колдонушу керек. Эгерде катуу курч азап бар болсо, анда сиз арыздануучуну колдонуунун коопсуздугу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- кур;
- килем;
- инсолдор;
- Ролик.
Элдик каражаттарды жана рецепттер
Остоофондриздин дарылоо жана алдын алуу үчүн көп сандагы элдик каражаттар бар. Алар ооруну толугу менен жок кылууга жардам бербейт, тескерисинче, бейтаптын абалын жакшыртат. Алардын колдонулушу алдында дарыгер менен кеңешишиңиз керек.
Имбирден май
Масса бир тектүү ырааттуулукка ээ болушу керек. Сарымсак жыпар жытка анчалык деле күчтүү эмес, сиз аз гана маанилүү мунайды кошушуңуз керек.
Жумуртка-ਕөп жаткан аралашма
- Тоок жумурткасынын тыйын чычкандары - 3 даана;
- Сарыбрук порошогу - 50 г;
- спирт ичимдиктери - 50 мл;
- Кампфор спирт - 50 мл.
Продукцияга күнүнө 2 жолу жабыр тарткан жерлерде толугу менен кургак жерлерде колдонулушу керек. Терапевтикалык курс 12 күндөн бир нече айга чейин созулат.
Күн карама-каржылоо
Мындай жасалгалоо 2-3 күнгө жетиштүү болот. Тамактанардан 30 мүнөт мурун керектүү керек. Оптималдуу терапевтикалык курс 30 күн.
Ийне жалбырак
Мындай куралды даярдоо
Таасир берүү, лимон ширеси же балга кошууга болот. Мүмкүн болгон күндүз 3 дозада мас болушу керек.
Бал кысым
Натыйжада эритиндиге напканы нымдап алып, аны зыянга учуратуу керек. Салфетка толугу менен кургак болгондо, компресстен алынып салынышы мүмкүн. Башка натыйжалуулук үчүн, компресс үчүн мындай чечим башка кошулмалар менен алмаштырылышы керек.
Чөптөр чай
Чөптөрдү дарылоо үчүн да колдонсо болот жана омурткадагы дегенеративдик өзгөрүүлөрдү өнүктүрүүгө жол бербөөгө болот.
Негизги компоненттер:
-
Yarrow - Токсиндерди жок кылат, сезгенүү процесстерин жок кылат; -
Сент-Джонс - муундарды жана короолордо кездемени калыбына келтирүү; -
Sage - зат алмаштыруучулукту өркүндөтүү жана омурткадагы дистрофиялык өзгөрүүлөрдү алдын алат; -
Карагай бүчүрлөрү - сезгенүү процессин жана ооруну алып салыңыз.
Мындай чай даярдоо үчүн, 1 аш кашык алыңыз. Чөптөрдү чогултуу жана аны бир стакан кайнак суу менен куюп жатат. Продукция 10 мүнөттүн ичинде берилиши керек. Аны күнүнө 2-3 жолу ичүү сунушталат. Терапевтикалык курс 4 жумага чейин.
Алдын алуу
Кайсы этапты тез арада айыктырсам болот?
Биринчи этапта гана ооруну толугу менен айыктыра аласыз. Бул учурда, бузеративдик өзгөрүүлөр анча-мынча жана оңдоп-түзөөгө мажбур болушат. Алдыңкы учурларда, бул ооруну толугу менен жок кылуу өтө кыйын, анткени кемирчек ткандарын олуттуу түрдө жок кылуу байкалат. Туура дарылоо менен, бейтаптын абалын бир кыйла жакшырта аласыз, бирок аны толугу менен айыктыра албайсыз.
Тамактануу
Туура тамактануу остеохондроздун алдын алууда негизги ролдордун бирин ойнойт.
- Тоок;
- дан;
- жаңгактар;
- Кара нан;
- сүт азыктары;
- жашыл;
- жашылчалар;
- Aspic.
Омуртканын оорулары үчүн белгилүү бир товарларга катуу тыюу салынбайт. Бирок, көбүнчө моюнчанын моюнчасынын остеохондроз семирүү фонунда кездешет.
- Ак нан;
- тез тамак;
- майлуу тамактар;
- татымалдар жана татымалдар;
- Сода.
Адистердин сунуштары
- Дарыгерлер турмосун ар дайым мониторинг жүргүзүүнү сунушташат.
- 20 мүнөттөн ашык убакыттан бери кыймылсыз отуруу сунушталбайт. Мүмкүн болушунча тез-тез туруп, тизелишиңиз керек. Мындай кубаттуулуктун минималдуу узактыгы - 10 секунд.
- Күн сайын эртең менен гимнастикалык комплексти аткарылышы керек. Бул бүт денени бекемдөөгө жардам берет. Алдын алуу үчүн, сиз ар кандай ден-соолук менен спорттук окутууга катышууңуз керек. Класстар үзгүлтүксүз болушу керек.
- Зарыл болсо, дарыгер атайын корсетин белгилей алат. Мындай түзмөк арткы булчуңдарына жүктү азайтууга, ооруну басаңдатып, турмушун жакшыртууга жардам берет. Корсет калыбына келтирүү процессин тездетет жана татаалдардан сактанат. Продукцияны тандоо доктур менен калуу керек. Биринчи жолу 15 мүнөттөн ашпашы керек, андан кийин акырындык менен, күнүнө 6 саат көтөрүлүш керек.
Моюнчанын моюнчасынын үй-бүлөсүнүн терапиясы доктурга дайындалса жана көзөмөлгө алынса, натыйжалуу болот. Дарылоо ар тараптуу болушу керек: физикалык көнүгүүлөр, дары-дармектерди жана массагенттерди колдонуу. Элдик терапия ыкмалары ооруну толугу менен жок кыла албайт, алар симптомдордун интенсивдүүлүгүн азайтышат.